SISTEM IMUN (kekuatan fitrah): 7 KHASIAT MAKANAN UNTUK KUATKAN IMUNITI

1 VITAMIN C
2 VITAMIN E
3 BETA KAROTENA
4 BIOFLAVONOIDS
5 ZINK
6 SELENIUM
7 ASID LEMAK OMEGA-3

PERTANIAN ORGANIK

Pertanian organik bukan hanya merujuk kepada tanaman, tetapi meliputi penternakan, penghasilan susu dan telur serta makanan diproses.

Ciri utama pertanian organik ialah tidak menggunakan baja dan racun serangga kimia, hormon, antibiotik dan organisme yang diubahsuai secara genetik (GMO). Secara mudah pertanian organik adalah kembali kepada alam fitrah.

Pertanian organik bersifat mesra alam, tanah diperkayakan melalui proses biologi, iaitu menggunakan sumber semula jadi, termasuk mikrob organisme serta baja berasaskan tumbuhan dan haiwan.

Kawalan terhadap serangga perosak menggunakan kaedah biologi, fizikal atau mekanikal serta racun berasaskan biologi.

Serangga perosak tidak dibunuh sepenuhnya kerana boleh menggugat keseimbangan alam. Kadar kerosakan tanaman organik akibat serangga perosak lebih tinggi, iaitu antara 30 hingga 40 peratus, berbanding kurang 10 peratus dalam pertanian konvensional.

Antara kaedah yang digunakan untuk menggurangkan kehadiran serangga perosak termasuklah penghadang fizikal seperti kelambu.

Kaedah biodiversiti atau kepelbagaian tanaman dalam suatu kawasan juga digunakan. Sebagai contoh, pokok cili ditanam bersama jagung dan timun menyebabkan serangga yang suka jagung tidak datang kerana tidak suka pokok cili.

Sesetengah pokok seperti serai wangi mempunyai bau yang dibenci serangga perosak, manakala bunga pokok jagung menarik serangga tertentu yang makan serangga perosak.

2. MAKANAN YANG MENJAUHKAN DOKTOR

Makanan daripada tumbuhan berupaya menguatkan ketahanan badan (imuniti)dan dapat melawan bakteria, virus serta kulat tanpa kesan sampingan seperti penggunaan antibiotik dan ubatan kimia lain.

Selain menjadi bahan antibakteria, antivirus dan antikulat, sesetengah daripada tumbuhan ini juga mencegah platelet berkumpul dalam darah yang boleh menyebabkan strok dan pelbagai masalah jantung.

Beberapa makanan asli yang baik untuk menguatkan keimunan:

TOMATO

Satu kajian di Itali mendapati golongan yang memakan tomato mentah sekurang-kurangnya 7 kali seminggu mengurangkan separuh risiko mereka terhadap pelbagai kanser. Jika anda tidak menyukai tomato, cili hijau, lobak merah dan strawberi sesuai sebagai pengganti.

A Tomato has four chambers and is red. The heart is red and has four chambers. All of the research shows tomatoes are indeed pure heart and blood food.

BAWANG PUTIH
Ia menguatkan sistem imun dan merangsang penembahan sel darah putih yang melawan jangkitan, merangsang aktiviti sel Pembunuh Semulajadi dan meningkatkan kecekapan pengeluaran antibodi.

Bawang putih juag bertindak sebagai antipengoksida yang mengurangkan pembinaan radikal bebas dalam aliran darah. Bawang putih juga menhapuskan bahan yang berpotensi karsinogen dan toksik lain.

Anda juga boleh mengurangkan risiko kanser perut (beberapa kajian menunjukkan 40%) apabila anda memakan banyak bawang putih. Ia juga adalah makanan mesra jantung memandangkan ia memastikan platelet tidak melekat dan menyebabkan pembuluh darah halus tersumbat.

Kajian juga menunjukkan memakan seulas bawang putih sehari boleh mengurangkan paras kolestrol sekitar 9%. Jika anda tidak menyukai bawang putih, gantikannya dengan bawang merah dan daun bawang.

ANGGUR
Ia mengandungi komponen yang dikenali sebagai resveratrol yang menghalang pertumbuhan tumor.

Anggur juga mengandungi asid elagik yang menghalang pengeluaran enzim "buruk" penyebab kanser. Jika anda tidak suka anggur, anda boleh mengambil strawberi, epal dan rasberi kerana buah-buahan ini juga mengandungi resveratrol.

KACANG SOYA
Ia mengandungi sejumlah besar antikarsinogen, terutama isoflavones. Isoflavones (terutama genistein) melindungi anda daripada kanser dalam beberapa cara.

Dalam binatang, genestein didapati bertindak sebagai antiestrogen, yang mengurangkan risiko kanser berkaitan hormon seperti kanser payudara.

Kacang soya juga merupakan sumber protein yang paling baik. Anda juga boleh mencuba air kacang soya, miso dan pucuk alfafa.

LEMON & OREN
Saintis telah mengenal pasti sejenis bahan yang dipanggil limonen banyak terdapat dalam lemon, oren dan limau nipis.

Limonen meningkatkan paras enzim yang terjadi secara fitrah, yang mungkin memecahkan karsinogen dan merangsang sel imun pembunuh kanser.

Limonen tulen mengurangkan tumor pada tikus. Dalam kajian, tikus yang meminum jus oren 40% kurang mempamerkan tanda awal kanser berbanding yang tidak meminum jus.

Anda juga bole mencuba mengunyah daun sadri atau masaklah dengan buah pelaga. Kedua-duanya kaya dengan limonen.

TEH HIJAU
Daun teh hijau mengandungi polyphenols, antipengoksida yang mampu membantu mencegah kanser.

Penyelidikan di Institut Kanser Kebangsaan, Tokyo, menunjukkan catechin (komponen utama tanin teh hijau) berkesan merendahkan kejadian kanser. Teh hijau dan catechin juga menyekat pertumbuhan serta pergerakan kanser.

ARTICOK
Articok (tumbuhan yang mempunyai bunga seperti kubis) sarat dengan asid folik. Hasil kajian mendapati risiko kanser usus besar lebih tinggi di kalangan mereka yang kekurangan asid folik.

Jika anda tidak gemar memakan articok, sily-marin, mampu mengurangkan radiasi UVB, yang menyebabkan kanser kulit.

CILI API
Bahan pedas di dalam cili, capsaicin, boleh menghapuskan karsinogen berbahaya sebelum ia menimbulkan masalah.

Capsaicin mencegah nitrit dan amina daripada membentuk kumpulan berbahaya. (Lebih pedas cili itu, lebih banyak capsaicin di dalamnya).

BROKOLI & KUBIS
Kesemua sayuran krusifer, termasuk kubis daun, kubis Brussels dan bunga kubis, mengandungi bahan pencegah kanser.

Orang yang memakan banyak sayuran ini, khususnya brokoli dan kubis, boleh mengurangkan risiko kanser pundi.

Sayuran ini mengandungi sejumlah besar brassinin dan sulforaphane yang merangsang pengeluaran enzim yang mengurangkan karsinogen dan menyingkirkannya dari tubuh.

(Nota: Semua makanan disebut di atas akan lebih berkesan jika ditanam secara tanaman organik)

3. BAGAIMANA SISTEM IMUN MENJADI LEMAH

ARTIKEL INI ADALAH PETIKAN DARIPADA BUKU PANDUAN C.A.P (PERSATUAN PENGGUNA PULAU PINANG) YANG BERTAJUK SISTEM IMUN.

PUNCA-PUNCA KELEMAHAN SISTEM IMUN

1. RAWATAN PERUBATAN
1.1 ANTIBIOTIK

KLIK UTK GAMBAR BESAR

Antibiotik mungkin perlu dalam mengubati jangkitan yang mengancam nyawa dan serius. Tetapi menurut para doktor, ia tidak diperlukan dalam banyak keadaan.

Antibiotik yang dimajukan sejak lebih 30 tahun lalu gagal memusnahkan punca penyakit (mikrob). Sebaliknya mikrob ini telah menjalani mutasi, mengembangkan kekebalan terhadap ubat kuat yang sepatutnya dicipta untuk memusnahkannya.

Lebih buruk lagi, hospital kini merupakan sumber jangkitan utama daripada mikrob seumpamanya kerana penggunaan banyak antibiotik. Ubat yang paling kuat sekalipun gagal membunuh kuman kebal ini.

Ramai di kalangan kita mengambil antibiotik setiap hari tanpa menyedarinya. Misalnya dalam daging haiwan ternakan yang berkeadaan terlalu sakit hingga memerlukan antibiotik untuk terus hidup.

(Perhatian: Selain antibiotik, steroid juga menekan sistem imun)

1.2 X-RAY
1.3 SUNTIKAN VAKSIN
1.4 KEMOTERAPI

2. PEMBEDAHAN TIDAK PERLU
2.1 MEMBUANG TONSIL & APENDIKS
2.2 MEMBUANG LIMPA

3. MAKANAN YANG MEMUDARATKAN
3.1 GULA
3.2 LEMAK & MINYAK
3.3 SUSU LEMBU
3.4 MAKANAN TIRUAN

4. PERSEKITARAN
4.1 RADIASI ELEKTRO MAGNETIK
4.2 RADIASI PENGIONAN
4.3 RADIASI ULTRAUNGU
4.4 ASAP EKZOS KENDERAAN

5. PENYAKIT AKIBAT GAYA HIDUP
5.1 TEKANAN
5.2 ALKOHOL
5.3 TIDUR LEWAT
5.4 MEROKOK

6. BAHAN KIMIA
6.1 BAHAN PENAMPAL GIGI
6.2 KOSMETIK
6.3 PLASTIK & CAT
6.4 BAHAN-BAHAN KIMIA PENGGANGGU ENDOKRIN
6.5 AIR MINUMAN

SISTEM IMUN (kekuatan fitrah)

Wednesday, December 3, 2008

7 KHASIAT MAKANAN UNTUK KUATKAN IMUNITI

No comments:

Post a Comment

Kursus Akan Datang

MASA IBARAT NYAWA ....

PERTANIAN ORGANIK

SENARAI BLOG

1. WEI DALAM RAMUAN SUSU IBU

ARTIKEL-ARTIKEL SUSU IBU DALAM WEB & BLOG

2. MAKANAN YANG MENJAUHKAN DOKTOR

A Tomato has four chambers and is red. The heart is red and has four chambers. All of the research shows tomatoes are indeed pure heart and blood food.

3. BAGAIMANA SISTEM IMUN MENJADI LEMAH

BERIKAN PENDAPAT ANDA

NAK TAHU TENTANG KAMI

BERITA HPA

BLOG RAKANIAGA

Pautan Kepada Web & Blog

MEREKA YANG IKUTI BLOG INI

BACAAN SURAH YASIN